Fare attività fisica fa bene al nostro corpo?
Partiamo dal presupposto che io non sono ne un personal trainer e neanche un medico nutrizionista. Ma scrivo questo articolo…
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Che cosa sono i doms?
I doms sono i dolori a insorgenza ritardata. Molto spesso chi non del settore confondo i doms con l’acido lattico,…
Quando Assumere Creatina
La creatina è un amminoacido sintetizzato nel pancreas, reni e fegato. La creatina associata alle molecole di fosfato forma la…
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ACQUA VITA
In quest’articolo andiamo a vedere perché l’acqua è una la compagna per ogni allenamento. L’acqua è un elemento fondamentale della…